DINAMIZAÇÃO CORPORAL
Buchas, Óleos e Cremes

A dinamização corporal traz os seguintes benefícios:

• reidrata a pele
• ativa a circulação, prevenindo varizes
• equilibra o calor do corpo
• rejuvenesce o tecido
• evita o estresse diário
• estimula a respiração por todo o corpo

Articulações: podem ser drenadas e massageadas, durante o banho ou fora dele, passando-se cremes ou óleos. Os movimentos devem ser arredondados, circulares, feitos nos dois sentidos: horário e anti-horário.
Costas e Coluna - Podem ser trabalhadas da nuca para a pélvis, no sentido vertical. Arredondar os movimentos nos glúteos. Lembre-se: o cóccix existe; trabalhe-o delicadamente.

Braços e Pernas: movimentos feitos na vertical, unindo ao trabalho feito nas articulações. Atenção aos cotovelos e joelhos; cheque os movimentos. Pés, tornozelos e mãos/punhos - dedo por dedo. Arredonde os movimentos. São áreas muito articulares; quanto mais articuláveis, mais estável você fica, física e emocionalmente.

Laterais: Área interna e debaixo dos braços. Você pode fazer os movimentos na vertical, vindo da cabeça da coxa para a mão.

Fígado: abaixo das costelas, na lateral direita do corpo. Pode ser trabalhado com círculos pequenos no sentido horário (para homens e mulheres); pode ser drenado com uso de bolsa d'água quente após as refeições por 10 minutos (dinamiza a digestão, aumenta a vitalidade).

Abdômen: No complexo visceral (abdômen). O movimento deve ser amplo, no sentido horário para as mulheres e no sentido anti-horário para os homens; deve ir desde a parte baixa das costelas até o topo do púbis. O círculo pode pegar a parte lateral da borda abdominal.

Rosto e pescoço: Siga a direção dos movimentos para o trabalho (figura acima, à esquerda).

Usar óleos vegetais naturais da Botica dos Anjos.
A dinamização pode ser feita dentro da sauna a vapor, chuveiro ou banheira.